Meteorologové v pondělí rozšířili územní platnost výstrahy před vysokými teplotami. Na jihovýchodě republiky by se teploty měly vyšplhat až na 32 °C. Podle Českého hydrometeorologického ústavu (ČHMÚ) bude nejtepleji zejména na jihu Moravy a v jižních oblastech Zlínského kraje. Oproti původním předpokladům se oblast výstrahy rozšířila také na Brno a jeho okolí. Výstraha platí do 19 hodin.

Odpolední maxima se v těchto regionech očekávají kolem 30 až 32 stupňů Celsia. Meteorologové proto doporučují omezit pobyt na přímém slunci, vyhnout se fyzické námaze a dbát na dostatečný příjem tekutin.

Během pondělního odpoledne bude od západu přibývat oblačnosti, místy se objeví přeháňky a bouřky. Ty by však neměly být výrazně nebezpečné.

Doporučení pro horké dny

• Pijte dostatek tekutin, ideálně čistou vodu, a vyhýbejte se alkoholickým a kofeinovým nápojům, které tělo více dehydratují.
• Omezte pobyt na přímém slunci, zejména mezi 11. a 16. hodinou.
• Pokud je to možné, vyhněte se fyzicky náročným činnostem během nejteplejších hodin.
• Noste lehké, světlé oblečení a nezapomeňte na ochranu hlavy (klobouk, čepici) a opalovací krém.
• Sledujte své zdraví a v případě příznaků úpalu (závratě, nevolnost, silné pocení, únava) vyhledejte stín, chladnější prostředí a případně lékařskou pomoc.

Rizika vysokých teplot

Vysoké teploty mohou způsobovat přehřátí organismu, úpal či dehydrataci. Rizikové jsou zejména skupiny jako senioři, malé děti, osoby se srdečními či respiračními problémy a lidé pracující v náročných venkovních podmínkách.

Co sledovat dál

Aktuální informace o počasí a případných výstrahách naleznete na webu Českého hydrometeorologického ústavu (www.chmi.cz) nebo v mobilních aplikacích věnovaných počasí.

Zdroj: chmi.cz, novinky.cz.